Bodyshape

Vous aimez les exercices tirés de la danse classique, du yoga ou du Pilates? Vous souhaitez renforcer, raffermir et sculpter votre corps? Alors essayez donc un «Barre Workout»!

Qu'est-ce que le Bodyshape?

Il s'agit d'un programme d'endurance et de renforcement musculaire varié effectué en musique à la plage de Bienne, avec vue sur le lac. Uniquement en été!

À qui s'adresse le Bodyshape?

Cet entraînement convient aux femmes et aux hommes de tout âge, ainsi qu'à toutes celles et ceux qui aiment faire de l'exercice à l'extérieur, en plein air.

Quels sont les avantages du Bodyshape?

Le Bodyshape vise à raffermir le corps et les tissus conjonctifs. L'entraînement aide à mieux définir les muscles et à éliminer la graisse en trop. À vous les abdos en béton!